儿式、桥式、头部按摩式、脊柱扭动式、猫伸展式、蜥蜴式、坐角式。
凌菲云翻了一下就感觉自己又做了一件蠢事，练瑜伽是需要瑜伽垫的，而她没有。就连合适的场地都没有。
自己还真是思虑不周啊，凌菲云感觉自己需要学的东西还有很多，感觉自己身上的缺点和不足真的是太多太多了。
不过她没有怨天尤人，而是暗暗的给自己鼓劲，万事开头难，能认识到自己的不足，这就已经迈出了良好的第一步。
事已至此，多说无益，眼下还是想个折中的办法最为重要。
看着婴儿式应该坐在床上也能练习，她就回到了床上。其他同学都睡熟了，她轻手轻脚的，生怕吵醒了别人。