运转基础训练法后，斗气会刺激全身的肌肉，相当于肌肉的负重锻炼，不过却比之更为高级，斗气能量替代重量，深入到肌体细胞深处，从根源处提高细胞强度，这种斗气修炼方式是普通打熬力气的锻炼方式无法比拟的。
哪怕是奥丁原来弱的一批的见习骑士等阶也可以轻松打赢个普通人。
“卧槽！是真的很痛啊！”
奥丁甚至无法从沙发上站起身来，之前再运转斗气的时候，他贪心的不放过身体的每一块肌肉结构，再加上百分之两百的刺激程度，造成了一种非常极端的后遗症—肌肉大面积撕裂。
人体的任何一个动作都不是孤立的肌肉发力，是最少十几条的肌肉协同发力来完成所想的动作。
如果在算上深层的骨骼肌和肌腱的话，那就更多了。
所以，他现在废了，在沙发上摊成一团烂泥，任何一个动作都足够让他痛不欲生。
“果然啊……天下没有白吃的午餐，如此极端的修炼带来的痛楚根本无法忍受，要不是在灵魂空间，恐怕斗气运行七圈就是我的极限。”
他现在唯一庆幸的是还没有锻炼到头部，不然连开口说话都做不到。
“莉丝！”
莫迪管家不在，只有莉丝守在客厅。
“去告诉波兰大婶，以后每天晚上加一餐，就在晚餐两个小时后，份量按照正餐的标准来。”
“好的老爷！”
莉丝女仆接过命令向厨房走去。
修复身体需要大量的营养，加餐是为了给身体修复充足的营养，但是以他这种后遗症程度，就算有大量食物补充，也很难在一两天内彻底恢复。
身体不能完全恢复就无法进行下一次斗气修炼，疼痛也会让斗技训练走形。
“用这么长时间的空窗期来换一次完美修炼，也不知道是亏了还是赚了。”
奥丁摇头苦笑，这样一动不动的样子太难受了，他得想一个办法让身体快速恢复，哪怕是有一点好转也行。
在他之前学过的骑士课程中，了解到有一些魔法是可以治愈疾病和伤口的，而现代医学来讲，肌肉酸痛本质上是属于微观层面上的肌肉损伤（纤维撕裂）。
可以看做是肌肉里面出现了无数的伤口，只不过这些伤口细微的肉眼无法看见，并且伤口在身体内部。
这样的伤口，魔法能恢复吗……？
就在奥丁陷入沉思的时候，莉丝女仆回来了，莉丝是本地人，性格比较内向，很少主动开口说话，都是默默的做事情，像一个小透明。
“莉丝，你在巨石镇长大，应该很了解这里吧？”奥丁向莉丝问道。
“是的老爷，莉丝在巨石镇生活了十八年，镇上的事莉丝知道的一清二楚。”
“莉丝，巨石镇这么贫瘠，你们为什么不搬去波比镇呢，波比镇也不算太远，如果大家一起的话，去到波比镇也不难。”
莉丝沉默了一会，可能不理解老爷为什么问这个问题。
“……老爷生来就是贵族，不了解平民生活的艰辛，去波比镇又怎样，又没有手艺，还不是一样需要在田间劳作，跟在巨石镇有什么区别呢？
况且，待在巨石镇也并不是全无好处。”
这吓轮到奥丁惊讶了，提起兴致道。
“噢，巨石镇有什么好处？”
平日里惜字如金的莉丝女仆也打开了话匣子，滔滔不绝的说了起来。
“巨石镇虽然归伯爵大人辖内，但是没有直属领主，一直都是伯爵大人派遣麾下的骑士来管理。
高贵的骑士大人又怎么会长期待在这个连酒馆都没有的地方，不过是每个季节来收一次税而已，连数量都不点，一刻也不多留。
所以，哪怕在收成最少的那一年，巨石镇也没有饿死过人，这里，没有上等人的剥削和低贱的农奴身份，只有纯朴的镇民。
我喜欢这！”
莉丝一股脑把心里的话都说了出来，这些大胆的想法让奥丁都有些惊讶，看得出来，莉丝是一个很有想法的平民。
在这当一个女仆，他感觉有些屈才了。
“莉丝，这些……都是你自己想的吗？你不用紧张，你说的很好。”
“有一些是莉丝自己想的，还有一些是听老牧师说的。”
“牧师，是镇上教堂里的牧师吗？”
自然的将话题引到牧师身上，他得打听一下这个牧师的信息。
“嗯，听说在莉丝出生前老牧师就在这了，镇上孩子们的启蒙教育都是在教堂由看牧师教授的，一分钱都不收呢。”
“还有这样的事？”
奥丁是真的惊讶了，没想到镇上还有这样的好人，他在被信仰之书砸晕的时候，莫迪管家还叫来老牧师为他治疗过，不过他是一点印象都没有。
听说还是用魔法为他治疗的，要不……叫牧师来试试？
奥丁的风格就是想到就去做。
“莉丝，去告诉莫迪管家，让他把镇上的牧师请来，上次为我治好了伤口，我得当面感谢他。”
奥丁找了个借
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