是教人怎么在百日之内完成筑基。
了解了筑基过程，合上书页，李青盘坐下来，开始修炼吐纳术，吐纳术就是一种神奇呼吸法，一旦入定，他能够感受到自己身体各个器官以及血液的运动。
一股股新鲜空气从他口鼻之间呼进，一股股浑浊的内气呼出，他整个人进入一种宁静的状态，夕阳从茅屋的缝隙中照透进来，使得他脸上熠熠生辉。
修炼吐纳术，李青能够感觉自己血精越来越旺盛，好像有一股神秘的力量从岩缝中渗透出来，然后汇集成水滴，水滴又渐渐融合，最终化为一条汩汩流淌的小溪，在他奇经八脉之间游走。
只要结束修炼，这一股神秘的力量就消散，再次回到他身体之中，好似虎如山林，龙归大海，无影无踪。
只有他每次修炼的时候，这股力量才会慢慢的渗透出来，在周身流淌，周而复始，循环往复，越积越多。
这就是先天之气，是人身体里面本来就具备的元气、灵气，人为万物灵长，自然天生具备灵气。
不过这股灵气如果不经过修炼，是不会被人发现的，不断的炼精化气，苦苦修行，能够使得这股灵气越来越壮大，让人身体变得越来越强壮，让人长寿，健康。
那些不能吸纳天地灵气的普通道士，就是通过这股先天之气来画符请神、镇压山精鬼魅。
“这就是炼精化气的成果，这是气，是我体内的先天之气。”
李青心里透亮，他虽后知后觉，但他并不傻，别人说他傻，大概是因为他所做的事情在别人看来可笑又可悲。
像王争、陈勇，早在盘山观的时候他们就得到豹云子悉心指导，对这种“炼精化气”的功夫了如指掌，且修炼到了炉火纯青的境界。
现在，他们来到玄都山，只要经过仙师的轻轻点拨，就能够洞开天地门户，吐纳周天灵气，从而踏入炼气之门，成为一名真正的炼气士。
当然，也有人就算是有名师点拨，也无法打开天地门户，无法感受到天地灵气，最终也只能下山。
这是天赋的问题，有修行天赋的人轻轻一点拨，就开窍了。
但总有一些人，几十年如一日，却始终徘徊于门外，不得入此法门。
李青不知道自己到底有没有修行的天赋，他感觉自己体内真气已经充盈，似乎再也无法使这股真气壮大，于是按照《百日筑基》里面的功法尝试着轰开自己的天门地穴，去沟通天地灵气。
一缕缕真气，汇集在一起，冲上李青头顶，李青只感觉天旋地转，头颅重如泰山，要压塌自己羸弱的身躯。
“哗啦！”
头顶诸穴根本承受不住这股真气，李青猛地睁开了双眼，本来汇集成河的真气顿时消散。
李青眼中露出惊骇之色，他差点“走火入魔”，要是他不惊醒过来，他可能一头栽倒在地，然后再也醒不过来。
他翻开书，再次仔细阅读起来，想看看自己是在哪里出了差错，翻到最后一页，李青才发现这打开天门地穴是十分凶险的事情，需要有人护法，或请长老护法，或请师兄师弟护法。
但李青苦笑，他现在只认识一个陈勇，与其他人都不熟，他哪里去找人给他护法？再说他也找不到陈勇，陈勇也不知道去了哪座仙山修行，拜了哪位仙人为师。
想了想，李青放下书，再次尝试，他刚刚感觉得到，只差一点点，他就成功了。
再次盘坐下来，李青将浑身真元之气汇集起来，缓缓的随着任督二脉冲上头顶。
随着一缕缕真气上了头顶，李青再次感觉头昏脑涨，他脸色变得通红，然后渐渐开始变黑，十分恐怖。
“呼！”
李青承受不住，再次失败，真气再次散掉。